行程概览
本行程以“慢游、养生、怀旧”为核心，每天安排一个主要景点，预留充足休息时间，避免劳累。
第一天：抵达定南，客家文化初体验
- 上午：从赣州市区乘车抵达定南，入住县城舒适酒店（建议选择低楼层或带电梯的酒店）。
- 下午：轻松游览定南老城，漫步古街，感受客家建筑风貌，节奏平缓。
- 晚上：品尝当地特色客家菜，如酿豆腐、定南酸酒鸭，口味清淡，适合老人。
第二天：九曲度假村自然养生
- 上午至下午：前往九曲度假村，这里空气清新，道路平坦。可乘坐观光车游览，欣赏山水美景，或在湖边凉亭小坐，享受宁静。
- 傍晚：返回县城，晚餐后可在酒店附近公园散步。
第三天：云台山登高望远与返程
- 上午：前往云台山，选择乘坐缆车上山，轻松抵达观景台，俯瞰定南全景，运动量小。
- 中午：在山下农家乐享用午餐，品尝绿色食材。
- 下午：结束愉快行程，从容返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，点对点接送，减少步行。
- 住宿：选择安静、设施齐全的酒店，确保休息质量。
- 健康：随身携带常用药品，注意补水，行程可根据老人体力灵活调整。